低タンパク食レシピ・２ダイエット

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攻撃の形を決め練習しながら11-4で圧勝しました。

1日 8:00測定 体重67.7kg 体脂肪23.8%カゴメ野菜生活100：68kcal 豆乳フルーツミックス：106kcal 今日からダイエット開始。

またがんばろう。

昨日わかったことはたくさん食べればそれなりに太るってことだ。

身をもって学習したよ。

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